Series

皆さん、こんにちは！ SYF（ステイホームヨガ＆フィットネス）の歌丸です。 前回はダイエットの落とし穴ともいえる「本能」がむき出しになってしまうリバウンドや摂食障害についてのお話をしました。 今回はそ ...

みなさん、こんにちは！ 大阪なんばクリニック 婦人科医長の藤田由布です。 ついに9月に突入しましたね！ まだまだ暑い日が続きますが、残暑バテなどされていませんか(*^▽^*) さて、3週に渡って低用量 ...

皆さま、こんにちは！ お元気ですか？ 友人から新鮮な野菜と果物がどっさり届いて、ハッピーなヤノミです。 何よりも、手書きのお手紙がうれしかったです。 メールもLINEもうれしいけれど、お手紙はまた格別 ...

皆さん、こんにちは！ SYF（ステイホームヨガ＆フィットネス）の歌丸です。 先週に引き続き、今週も「ヨガとダイエット」テーマにしていきたいと思います。 先週は肥満は未病であること、メタボリックシンドロ ...

初めてこのコラムをご覧になった皆さん、はじめまして！ きたゆいと申します。 わたしは今、平日はごく普通の会社でOLをしながら、週末は関西を拠点として活動する2つのインディーズバンドにスタッフとして関わ ...