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イチゴ

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LOVE♡ヨガ healthy&beauty「ヨガとダイエット②」

皆さん、こんにちは! SYF(ステイホームヨガ&フィットネス)の歌丸です。 先週に引き続き、今週も「ヨガとダイエット」テーマにしていきたいと思います。 先週は肥満は未病であること、メタボリックシンドロ ...

ダイエット

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LOVE♡ヨガ healthy&beauty「ヨガとダイエット①」

SYF(ステイホームヨガ&フィットネス)の歌丸です。 今回からは「ヨガとダイエット」テーマにしていきたいと思います。 暑い夏、露出が多くなる季節でもあり、特にボディラインなどを気にする方も多いのではな ...

ヨガ ピラミッド

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LOVE♡ヨガ healthy&beauty「ヨガと眠り④」

皆さん、おはようございます。 SYF(ステイホームヨガ&フィットネス)の歌丸です。 暑い日が続きますが、元気で過ごせていますでしょうか。 寝苦しい日も続きますが「ヨガと眠り」シリーズをご参考いただいて ...

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カエル ヨガ

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LOVE♡ヨガ healthy&beauty「ヨガと眠り③」

003皆さん、こんにちは。 SYF(ステイホームヨガ&フィットネス)の歌丸です。 8月に入り、お盆休みの人も多いのではないでしょうか。 本格的な夏の到来ですね。 暑さに負けずにココロもカラダも健やかに ...

カエルヨガ

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LOVE♡ヨガ healthy&beauty「ヨガと眠り②」

皆さん、こんにちは。 SYF(ステイホームヨガ&フィットネス)の歌丸です。 今日からまた、新しい一週間が始まりますね。 皆さんにとって素敵な一週間の始まりになりますように! さて、私はヨガインストラク ...

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