SHYF

こんにちは。 SYF（ステイホームヨガ＆フィットネス）の歌丸です。 私はヨガインストラクターでもありますが、健康講座などの講師として睡眠の講演などもさせていただくこともあるので、今日は講師らしいちょっ ...

みなさん、こんにちは。 SYF（ステイホームヨガ＆フィットネス）の歌丸です。 先週に引き続き「ヨガを仕事にする」をテーマに、よりヨガの仕事について話をしていきたいと思います。 今週ももちろんミニレッス ...

みなさん、こんにちは。 SYF（ステイホームヨガ＆フィットネス）の歌丸です。 7月に入りましたが、まだまだ梅雨真っ盛りですね。 雨が多いと家にいる時間も増えますが、そんな時こそヨガで心身を癒していただ ...

こんにちは。 SHYF（ステイホームヨガ＆フィットネス）の歌丸です。 前回に引き続き、「そもそもヨガって何なの？」という部分についてお話していきます。 好評をいただいております、ミニレッスン動画もあり ...

こんにちは。 SHYF（ステイホームヨガ＆フィットネス）の歌丸です。 梅雨入りしていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 さて、今日のテーマは「ヨガってなぁに？」や「ヨガの効能（？）」を、ほかの ...